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일본생활 / 도쿄생활 / 이노의 도쿄스토리

녹차와 커피 하루에 3~4잔은 건강에 좋다



뉴스를 보다가 어제에도 나오고 오늘도 방송을 하길래 한번 포스팅 해보겠습니다.

일본의 국립 암 연구센터에서 조사한 결과,

하루에 녹차 혹은 커피를 3~4잔 마시는 사람은 마시지 않는 사람에 비해 사망률이 24% 낮다고 합니다.

커피를 3~4잔 정도 마시면 좋다는 이야기인데요.



녹차와 커피를 자주 마시는 사람은 병으로 인해 사망하는 리스크를 줄일수 있다고 자막에 적혀있습니다.

근데 다들 이야기가 조금씩 틀린거 같아요.

많이 마시면 몸에 헤롭다는 글도 본거 같고,

지금은 또 좋다고 하고....

아무튼 적당양으로 마시면 좋다는거겠지요??

일본에서 대대적으로 뉴스에서 보도 하고 있는 이 연구 결과는...



국립 암 연구센터에서 40~69세의 남녀 약 9만명을 대상으로 조사를 했다고 합니다.

그것도 19년에 걸쳐 조사를 한 결과 이러한 결과가 나왔다고 합니다.



일본에서 이렇게 대대적으로 보도하는거 보면...

녹차, 커피에는 어느정도 좋은 성분이 들어있나봅니다.

저는 매일 하와이산 라이언 커피, 코나커피를 3잔정도 마시고, 오후에는 녹차 1~2잔정도 마시거든요.

가끔은 커피 3잔은 많은 양이 아닐까 했는데 나쁘지 않았던거 같습니다. ^^



녹차도 하루에 5잔 이상 마시는 사람은 1잔 미만으로 마시는 사람에 비해

병으로 인해 사망할 확률이 적다고 하니,

녹차는 자주 마셔주는게 좋을것 같습니다.

하루에 수분을 많이 섭취해줘야 한다고 하잖아요.

녹차로 수분 섭취를 하면 어떨까 합니다.



위의 자막은..

커피를 하루에 3~4잔 마시는 사람은 거의 마시지 않는 사람에 비해 병으로 사망할 확률이 24% 낮다. 라고 적혀있습니다.

하지만!!!!

하지만!!!!!!

이 연구 결과는...



녹차나 커피 어느쪽이라도....

암으로 인해 사망하다는 관련성은 없다고 하네요..

암 연구센터에서 녹차, 커피가 암 예방에 도움이 된다거나 이런 연구를 했나봐요.

조사를 하긴 했는데...

암이라는 병으로 인해 사망하는 리스크와는 조금 거리가 있었나봅니다.

하지만, 조사한 결과가 안마시는 사람보다 마시는 사람이 병으로 사망할 확률은 낮다고 하니

적당양을 마셔주는건 나쁘지 않은거 같아요.



Posted by 이노(inno)

댓글을 달아 주세요

  1. pennpenn 2015.05.11 07:13 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    평소 커피에 대해 약간의 거부감이 있었는데
    이 보도를 보고 생각을 달리했습니다. ㅎ ㅎ
    월요일을 상큼하게 시작하세요~

  2. 봉리브르 2015.05.11 07:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    3-4잔 정도는 오히려 좋고
    그 이상 마시면 나쁘다는 이야기가 일반적인 것 같더라구요.
    아무리 좋은 것도 지나치게 먹으면
    좋지 않은 것은 어느 것이든 마찬가지일 것 같습니다..^^

  3. 죽풍 2015.05.11 08:39 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    알찬 정보 잘 보고 갑니다.
    이번 주도 활기차게 보내시기 바랍니다. ^^

  4. 공수래공수거 2015.05.11 10:26 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    모든것이 너무 과하면 좋지 않은게 당연하겠습니다
    뭐든지 적당히 하면 최고 입니다

    근데 저는 봉다리 커피 2잔씩 마십니다 ㅡ.ㅡ;;

  5. 마니7373 2015.05.11 10:53 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    한국에도 이 뉴스가 보도되어 저도
    커피와 녹차에 다시 관심을 가지게 되었네요~
    일단 먼저 조심해야 할 것은 늘 가까이에 있는
    믹스커피를 멀리하는 것부터 해야겠습니다^^

  6. jshin86 2015.05.11 10:57 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    좋은 소식 이네요.
    저는 둘다 하루에 2-3 잔씩 마시는데요.^^

  7. 『방쌤』 2015.05.11 11:44 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    듣던 중 반가운 소식이네요~
    녹차는 여름에만 즐기는 편이고 커피는 거의 옆에 달고 산답니다
    그래도 하루 3-4잔 이상은 마시지 않으니 괜찮겠죠?^^

  8. 브라질리언 2015.05.11 12:05 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    다행이네요.
    하루 3~4잔은 ㅅ마시기는 하는데요~
    그래도 너무 늘지 않게 조심해야 겠네요.
    곰감 꾸욱 누르고 갑니다.^^

  9. 핑구야 날자 2015.05.11 12:35 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 한잔만 마시고 있어요~~

  10. 헬로끙이 2015.05.11 15:58 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    커피는 얘전부터 정말 말이 많았죠 ㅎㅎ
    저는 둘다 안마셔서리 -ㅅ-;;

  11. Countrylane 2015.05.12 02:23 신고  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    커피는 정말 몸에 좋다는 연구가 나왔다가 다시 안좋다고 했다가..뭐가 맞는지는 모르겠지만 저는 나쁘다고 할때도 똑같이 마셨왔습니다.
    아무튼 커피 중독인 저에게는 반가운 뉴스에요 ^^



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