녹차와 커피 하루에 3~4잔은 건강에 좋다

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녹차와 커피 하루에 3~4잔은 건강에 좋다

뉴스를 보다가 어제에도 나오고 오늘도 방송을 하길래 한번 포스팅 해보겠습니다.

일본의 국립 암 연구센터에서 조사한 결과,

하루에 녹차 혹은 커피를 3~4잔 마시는 사람은 마시지 않는 사람에 비해 사망률이 24% 낮다고 합니다.

커피를 3~4잔 정도 마시면 좋다는 이야기인데요.

녹차와 커피를 자주 마시는 사람은 병으로 인해 사망하는 리스크를 줄일수 있다고 자막에 적혀있습니다.

근데 다들 이야기가 조금씩 틀린거 같아요.

많이 마시면 몸에 헤롭다는 글도 본거 같고,

지금은 또 좋다고 하고....

아무튼 적당양으로 마시면 좋다는거겠지요??

일본에서 대대적으로 뉴스에서 보도 하고 있는 이 연구 결과는...

국립 암 연구센터에서 40~69세의 남녀 약 9만명을 대상으로 조사를 했다고 합니다.

그것도 19년에 걸쳐 조사를 한 결과 이러한 결과가 나왔다고 합니다.

일본에서 이렇게 대대적으로 보도하는거 보면...

녹차, 커피에는 어느정도 좋은 성분이 들어있나봅니다.

저는 매일 하와이산 라이언 커피, 코나커피를 3잔정도 마시고, 오후에는 녹차 1~2잔정도 마시거든요.

가끔은 커피 3잔은 많은 양이 아닐까 했는데 나쁘지 않았던거 같습니다. ^^

녹차도 하루에 5잔 이상 마시는 사람은 1잔 미만으로 마시는 사람에 비해

병으로 인해 사망할 확률이 적다고 하니,

녹차는 자주 마셔주는게 좋을것 같습니다.

하루에 수분을 많이 섭취해줘야 한다고 하잖아요.

녹차로 수분 섭취를 하면 어떨까 합니다.

위의 자막은..

커피를 하루에 3~4잔 마시는 사람은 거의 마시지 않는 사람에 비해 병으로 사망할 확률이 24% 낮다. 라고 적혀있습니다.

하지만!!!!

하지만!!!!!!

이 연구 결과는...

녹차나 커피 어느쪽이라도....

암으로 인해 사망하다는 관련성은 없다고 하네요..

암 연구센터에서 녹차, 커피가 암 예방에 도움이 된다거나 이런 연구를 했나봐요.

조사를 하긴 했는데...

암이라는 병으로 인해 사망하는 리스크와는 조금 거리가 있었나봅니다.

하지만, 조사한 결과가 안마시는 사람보다 마시는 사람이 병으로 사망할 확률은 낮다고 하니

적당양을 마셔주는건 나쁘지 않은거 같아요.